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リンゴとヨーグルトが効きますよ

明日は、休みではないからニンニクはちょっと‥。

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キムチを食べたいけれど、匂いが残るのはね‥と口臭を気にして食事をするのが私は嫌いです。

食べたいものは、食べたいタイミングで気にせずに食べたいのです!

ですが、全く口臭が気にならないわけでもなく一応は気にし、それなりの対策はします!

歯磨きや洗口液でのケアはもちろんしますが、問題は胃から上がってくるような匂いに対する対策です。

そこで私がよくやる対策は、ヨーグルトとりんごです。

ヨーグルトは、飲むタイプでも食べるタイプでもいいですし、フルーツなどが混ざっていても問わないです。

そしてリンゴは、フルーツそのものがなければ、100%のリンゴジュースでも代用していいのですが、このふたつを口臭が気になるものを食べてすぐ、無理ならその日のうちに摂取してください!

私の臭いものを食べてしまった時の口臭対策は以上です!

特別なことでは決してなく、前もって常備していなくてもコンビニには必ずあるものなので、けして難しい対策ではないと思います。

是非、とっさに気になってしまったという方は、私の対策を頭の片隅にでも覚えていてもらっていつかお役にたてていただければ幸いだと思います。

口臭サプリを愛用しています!

口臭がするよぉ?と子供から指摘を受けるようになったので、なんとかせねば!と感じる場面が多くなりました。車で駅まで送迎していますが、その時、車内に強烈な口臭が残るので子供達は「ママの口臭、どうにかならないのかな?」と思っていたようです。なので、口臭サプリを通販サイトで購入して、利用することにしました。

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やはり何か対策できれば良いですし、口臭サプリはバラのエキスが入っているし、天然由来の成分なので安心して服用することができるのも嬉しいです。

なので、手軽に口臭サプリを利用して、臭いを改善できればノンストレスで快適に過ごせるようになるだろうと思い、口臭サプリを定期購入で申し込みしてみました。夜寝る前に服用するだけで良いので、かなり手軽な利用方法だから面倒ではなく、けっこう続けることができるなぁと実感しています。

定期購入だから価格もかなり割引でお得になっているし、これは満足度が高いので気に入っています。なかなか利用しやすく便利なので、上手に口臭サプリを利用して対策するようになりました。加齢臭なども影響していますし、年齢を重ねるごとに色々と口臭トラブルなども起きやすくなるので、できる範囲でケアしています。

ブリッチを使用している人は口臭に注意

私は奥歯を治療した際、ブリッチを使用しています。

表面は歯ブラシでブラッシング出来るのですがブリッチの裏側(歯茎とブリッチの隙間)は歯ブラシでは掃除が出来ません。

経験者なら判ると思いますがこの隙間に歯間ブラシを入れると食べ物のカスなどが沢山取れるのです。

そしてかなり嫌な臭いがします。

歯間ブラシで掃除しているだけで口の中に嫌な匂いが立ち込めます。

http://coy-dreamer.com/

この嫌な匂いが口臭の原因となっているのは間違いありません。

そこで、私は必ず歯間ブラシを使用してブリッチの裏側を掃除するようにしています。

毎日、歯磨きのタイミング行うようにしてからは嫌な匂いを感じることも無くなりました。

虫歯の予防にもつながると思います。

使用する歯間ブラシは隙間の大きさに合わせて購入しています。

大きすぎると隙間に入らず歯茎を傷つけます。

小さいものは綺麗に汚れを除去できません。

自分に合ったサイズを見つけることで綺麗に汚れを除去することが可能となります。

グリップの形状も様々です。

歯間ブラシを歯の両面から挿入して掃除するのが一番効果的です。

その為、柄の短いストレートの商品が個人的には使いやすいと感じています。

さらに、自分ではどうしても磨き残しが発生する場所もあるので3か月に1回はブリッチ含めて歯石除去のために歯医者に通っています。

出来る限り口臭を押さえたいですから。

マスクをしていると気になる!口臭の原因って?

コロナ禍の昨今、マスクをして外出・作業をするのが当たり前になりました。http://www.rioufreyt.com/

そこで皆さん、今までは気づかなかった自分のお口の匂いが気になることはないですか?歯磨きをきちんとしていても匂ってしまう、なぜなのでしょうか。原因はいくつかありますが、一番多いのが「歯周病の可能性がある」というものです。

歯周病の特徴は歯周ポケットができることで、ここに細菌が住み着き、嫌な匂いの元となるのです。

歯茎から出血する・歯の間に食べ物がはさまりやすいなど、思い当たる方は歯周病の可能性があるかもしれません。また生理的な口臭も存在します。朝起きたときやお腹がすいたときに口臭が発生するというわけです。

女性の場合なら月経時やその前後にホルモンバランスの乱れによって発生することもあります。また匂いのキツイ食べ物「にんにく」「ニラ」「ネギ」や、し好品「タバコ」「アルコール」などでお口が匂うこともあります。もっとも心配なのは全身の病気が原因のケースです。耳鼻咽喉・肺など呼吸器系の病気、消化器系・咽頭や気管支の病気・肝臓病・糖尿病などさまざまな病因が考えられますが、あまりにも自分の口臭がひどくて気になる時は一度医師に診察を受けてみた方がいいかもしれません。