興味を持った時こそはじめ時

色々な習い事があります。我が家でもピアノ、英会話、スイミングなど色々やりました。

いつがはじめ時?やめ時?と思うことが親としてはあると思います。

ワンダーメイクフェスの詳細や過去の様子を紹介!リタリコワンダー主催のイベントがとても楽しそうだ!

うちの娘は三歳の時に近くのショッピングセンターの楽器店でキーボードやピアノにとても興味をもちました。

それからというもののそのショッピングセンターに行くたびにキーボードを弾きその場を離れませんでした。

その時に店員さんから「幼稚園に入って園に慣れたらお店に併設しているピアノ教室に通ってみては?」と

声をかけてもらったことを今も憶えてます。幼稚園入学と同時期から今中学一年生になるまでずっと

ピアノ教室に通い続けています。本人は音大に行きたい!とは言ってますが親は音大はなかなか就職も大変ですし

費用もかなり掛かるので考えてしまいます。でもそこまで興味をもつならばやれるだけやってそれから

考えようといまは受験に必要なソルフェージュ教室に通い音大受験対応の教室に変えて頑張ってます。

他に親の意思で始めさせた英会話教室の話も少しだけさせてもらいます。

これからは小学校でも早くに英語の授業が開始されてます。いま必要なのは英語!と勝手な親の思い込みで

英会話教室に通わせました。初めの頃こそ楽しそうに教室に行っていたもののどんどん英会話教室の日に

近づくとテンションが下がり「行きたくない」と言い出しました。それでもなだめながら通わせていたものの

泣きながら行きたくないと拒絶がありました。その時にやりたくないことを無理に強要してしまったことに

子供に対して可哀そうなことをしてしまったと凄く反省しました。

子供自身のやる気、興味があるかが習い事のはじめ時、やめ時なのではないかと今は思ってます。

やりたいことを続けることで子供自身も自分に自信が付き長く続けることで忍耐力も養われると思います。

これからもやりたいことをやらせてあげたいと思います。

続かない自宅でレーザー脱毛

永久脱毛をしたいけど、子供がいるので、なかなか自由に使える時間もお金もないので、自宅で手軽にできるレーザー脱毛器を購入して使うことにしました。

オーパスビューティー03を顔に使う注意点

子供が寝静まった時間帯に、一人脱毛をすればいいのでかなりお手軽だし、これはいいと思ってはじめました。

しかし、自宅で使うレーザー脱毛器は、一回の光が当たる箇所が少なく、また一回一回時間がかかるので、せっかちな私にはなかなか使いにくい点がありました。

全身私がやりたい箇所を満足いくまで脱毛するのに、かなりの時間がかかってしまいました。これを定期的に繰り返しおこなわないと、また毛が生えてきてしまうので、なかなか続かなかったのも事実です。確かに、根気よく定期的にレーザー脱毛をやれていた箇所は、それなりに毛が減り生えてこなくなりました。自宅用のレーザー脱毛器でも、一応効果があるようです。根気よく自分で続けることができるのであれば、時間的にも金銭的にもかなり助かると思いました。夏になる前に脱毛したいと毎年のように思いつつ、また小寒い季節になり脱毛は手抜きになりつつあります。これではなかなか自分が思うような全身脱毛は、叶わないのかなぁと思いつつ、また気が向くとレーザー脱毛してしまうのでした。

ヨガ初心者が感じる苦悩

3年ほど前に通っていたジムでヨガのクラスをやっていたので、ヨガ未経験の私も興味があり参加してみました。ネット上のSOELUのキャンペーンコードは使えない!?

私は身体が硬いので、とにかく苦痛。ヨガを行うと身体が整う、スッキリする、という感覚とは無縁でした。

慣れていけばこれが気持ちよく行うことが出来る日が来るのかもしれないと週1回から2回通い続けました。ヨガのクラスでやるには、初心者も上級者も関係ないのでついていくのでやっと。そのクラスは1ヶ月で新しい内容になるので、慣れてきた頃にまた違う内容になりまた苦痛…。

「いつか」を信じて通い続けましたが、慣れることはありませんでした。その頃にちょうど世間が新型コロナウイルスの流行となり、ジムでのクラスター等も話題になったのでジムに行くこと自体を辞めてしまいました。

コロナをきっかけに、YouTubeなどの動画配信サービスで、自宅でできるヨガや宅トレの動画配信が増えたのでそちらを見てみることにしました。

動画配信では初心者向けの配信もあり、呼吸のタイミング等分からないものも丁寧に教えてくれるものも多く周りは誰もいないのでついていけなくてもいいし、慣れるまで同じもので行うことができたので、初めからこっちで良かったな…とすら思ってしまいました。

オリジナルダイエット

いろいろダイエットはやってきました。

糖質制限や運動などです。

いまは、朝ファスティング(断食)が一番気に入っています。

朝ファスティングは、朝食をとらないで

お昼と夜ご飯を食べるという、1日2食の食事療法です。

夜は20時以降から食べません。

http://www.muizonrieunier.com/

まず、朝ファスティングを避けたほうがいい方はの例として、

低血糖、低血圧の方は避けたほうがいいです。もちろんその具合にもよりますが、

無理せずできる方法を探したほうがいいと思います。

また女性の方は生理中は無理をしないなど、

自分に合った工夫が必要だとおもいます。

私の場合、消化する力が弱いので

朝は食べずに、100%の果物ジュースを飲んで過ごしています。

たまに、スムージーを作ったりします。

昼、夜は好きなものを食べます。

(お昼にジャンクフードやコンビニのお弁当などです。

一応、夜は気を付けて野菜を食べるようにしています)

夜20時以降は食べません。

良い点、朝の時間が浮く。朝食の準備、食べる時間が減ったので

時間が浮いた分、読書などしています。

20時以降食べないのでスケジュール調整が大変ですが、

それまでにやるべきことが見えてきて、だらだらしなくなりました。

悪い点、ジュース代がかかる。ダースで購入しても

1日1本飲んでいるので月4000円以上はかかっています。

細々と内職をしています

バレないかは、本業の勤め先が副業を禁止していれば必ずつきまとう悩みです。私はたまたま見つけた近所の会社の箱詰めの内職を行っています。妻が行っている内職を手伝っていたのを、妻が辞めると言い出したので、実作業だけほぼ自分がするようになったものです。なので、外見と書類上は妻の収入となりバレないと思います。

退職代行 嫌がらせ

年末調整や確定申告についても、妻の収入であることと、年収が130万円以内なので、手続きはしなくて良いです。

時間の捻出が最も過酷な悩みです。平日に1時間ぐらい、休日には半日程度、作業しないと納期に間に合わないため、本業が忙しい時には週に2日ぐらいは定時に帰る日を確保して家に帰って深夜まで内職をしています。そうやってなんとか内職の納期に間に合わせるようにしています。このような過酷な時期が年に2カ月ほどありますが、この時期を乗り越えればなんとかやっていけています。時々、こんなにしんどい思いをしても、本業プラス100万円ぐらいにしかならないのは、割にあっていないのではないかと考えることもあります。辞めることも考えましたが、他に良い仕事もなさそうなので、体力が続く限りはやってみようかな、と思っています。

乗り換えて損をするネット回線の営業。

今から約10年ほど前、パソコンを新規購入しました。http://broxfestival.com/

その際にネット回線を契約し、それから数年後にはスマホを購入しました。

少し繋がりにくい時がある程度でしたがおおおそ10年問題なく使用していました。

ある時、ショッピングモールへ買い物に出かけた際、格安ネットプランを取り扱っている会社の営業マンに。

「このプランだと今より月額5万円はお安くなりますよ。」と言われました。

その場で説明を聞き、契約書にサインするだけ、後は自宅のネット回線を退会すれば安くなると言われました。

しかし、そのプランに変更してから約半年、ネット料金は以前と変わらないか、数千円程度ですが高くなっています。

そしてネット回線の繋がりが以前よりも悪くなっており、ワイファイが繋がっているにも関わらずインターネットが開けないことが続きました。

携帯会社にネット回線について相談しに行ったところ、以前のプランに戻す方が良いと言われ、結局戻すことになりました。

最近はネット料金が安くなると言う文言で客を引き寄せては以前とあまり質の変わらないネット回線を提供する悪質業者も増えているそうです。

声をかけられたからといって安請け合いで契約してはいけないと大変反省しました。

遅いと感じるネット速度。その原因は思わぬ所に、、、

 今から約二十数年前、ようやく光回線の対応地区に該当!ドコモ光の速度や料金への悪い評判は本当?良い評価の口コミと合わせて徹底調査!

(よし、動画やソフトのダウンロードも早くなるし、ADSLより安定してると言うし、ネット上で自分の作った曲や写真のせいしがなどを仲間とやり取りするのも楽になりそう!)

 もう、小さい子供が欲しいおやつをもらった時の様な嬉しさと久しぶりのワクワク感が得られ、開通日が来るまで永く感じた物でした。

 さてさて、回線自体の速さと規格、安定性、プロバイダの品質、それぞれが大切な項目の一つと書きました。

 ただですね、今も昔も共通して見落としがちな為、実際遅くなっている一つの原因が有ります。

 今回は、、ルーターから直接家電やPCに接続して使う為に必要なLANケーブルの事です。

 100均でも売ってるし、色んな色もあるし、太さも色々だから、使い易いケーブルでいいんじゃないの?

 その様な事、良く言われるんですよ。

 この回答は、(凄く勿体ない事あるよ)(遅くなる原因や不安定さ、元々の回線の速度が出せてない事あるよ)

 皆んな不思議がります。

 回線速度とLANケーブルの関係性はなんぞや?

例えばある回線会社がうたっている1Gを例にすると、じっさいには1Gマックスで享受出来ることはあまりないのですが、LANケーブルを購入する時には一つの基本の指標となります。

 あとネット会社のサイトなどで最低限の必要な求めるスペックがあり、それ以上の性能の物を使う必要があります。

 先の1Gで、特に推奨スペックが無いとしたら

・1Gの速度に対応してる規格が第一に必要です。

これですと、カテゴリー5e、6、6A、、、と、数値が大きくなると、より高く求められる回線速度や安定性に規格上クリアした商品で、まぁケーブルの対応する規格より低い回線速度にも勿論対応してますが、(オーバースペックとなる事もあったりして、ケーブルの持ってる100%のポテンシャルは出ていません。)

逆に回線速度より下回る規格を使うと頭打ちやコマ落ちなどの原因になってしまう事があります。

 使う場所とルーター迄の長さをしっかり測り、余裕を持たせて購入したり、接続数ごとに色分けし購入し接続もいいと思います。

柔らかで細く薄いものは隙間を通したり、段差に引っかかりにくいので、色々調べて購入するのが大切ですね。

 可能なら商品をパソコン用品コーナーをチェックするのもお勧めです。

 良かったら是非参考にしてみて下さい。

肌のたるみにお金をかけずに今すぐできること

「お肌たるみ」と聞くと肌の老化を連想させる通り、若い子たちは「たるみ」知らず。

ミコブルーム

たるみがわかりやすいのは、ほうれい線だったり、瞼のあたり。

鏡を見るとすぐわかります。

特にほうれい線によって、疲れたように見えて老け顔になり、瞼がさがることによって目が小さくなってしまいます。

アンチエイジングのためにプラセンタやコラーゲンを肌に入れることが好ましいと思うのですが、効果のあるといわれるプラセンタやコラーゲン入りの商品は値段も高く、この先一生ずっと継続して買えるのかというと私の場合は疑問が残ってしまいます。

もちろん、人によって何を優先するかが違うので、肌のためにいくらでも投資できる人なら、それでもいいですが、そうでない場合でも、たるみをなんとかしたいはず。

肌に入れ込んだり、何かを飲ののでもなく、お金をかけずに「自分の手」を使っていくという方法です。

たとえば、瞼の上を優しく内側から外側へと優しく数回さするだけで、目もパチッとします。

肌がたるんでみえるほうれい線も、顔の血行不良が原因のひとつなので、マッサージをするだけでも頬がすっきするし、肌の色も明るくなります。

テレビをみているときでもできる簡単な方法なら継続することができます。

お肌にいいものを入れ込むことができるのなら、それは理想的ですが、お金のことを考えなくてもできることの方が、結局は長続きして効果も継続して出やすいのかなと思っています。

食事制限をしなくても痩せることはできます

私はほんの数ヶ月前までは痩せるのに食事制限はつきものだと思っていました。一日一食にしてみたり糖質を避けタンパク質を取るようにしたりとあれこれやってみましたが、体重は多少変われど見た目は殆ど変わりませんでした。私は太ももが太いのが悩みです。脂肪がついているのが原因だとずっと思い込んでいました。ですが実はそうではなかったんです。

ベルミススリムレギンスの効果と私の口コミ!人気の夏用着圧レギンスを辛口評価!

私は物心ついた頃からずっと体が固いです。体質だからしょうがないと思い続けていました。一時ストレッチにはまってやってみましたが効果はありませんでした。そしてやることを辞めてしまいました。

小学校から高校卒業まで毎日歩いて登下校していました。高校の時は自宅から最寄り駅まで40分は歩いていました。専門学校では毎日5階まで階段を上っていました。毎日脚を酷使しているのにきちんと解したことはありませんでした。そこに原因がありました。前屈をしてもも裏がつっぱって伸びないのは凝り固まっていたからです。

YouTubeでひたすら検索して視聴して真似してやりました。今まで何もしてこなかったもも裏は、いきなり解されたことに驚いたのか3日間は筋肉痛のような痛みがありました。湯船に浸かりながら筋肉から皮膚を剥がすように揉み、筋肉も解し、ボディソープを使ってひたすらリンパを流し続けました。そうして何日か経ったある日、ふと姿見をみて驚きました。ピッタリくっついていた太ももに隙間がちょんとできていたんです。若干膨らんでいた裏側も真っ直ぐになっていました。張り出していた前ももも目立たなくなっていました。20年ちょっと生きてきた中で1番脚が細い瞬間です。とても嬉しかったです。

筋肉太りを解消するには筋肉を解すことが大事だとわかりました。

薄毛・抜け毛の予防と対策

薄毛に悩んでいるのは老若男女を問わず、いつまでも健康でフサフサな髪を保ちたいと思うものです。抜け毛の原因はいくつかあります。仕事などでのストレスによる血流の悪化、食生活の乱れによる女性ホルモンの減少や油分の多い食べ物による皮脂の過剰分泌によるものがあげられます。

https://tips.jp/u/sayurin/a/hairju

薄毛対策に効果的な髪を洗う前に頭皮マッサージによって血流を良くする。食事の栄養バランスに気をつける。髪の毛の成分は、18種類のアミノ酸が結合して出来たケラチンというタンパク質です。そのケラチン不足を防ぐために、ケラチンの元になるアミノ酸を多く含んだタンパク質を摂取しましょう。

動物性タンパク質(肉類・魚介類・卵・乳製品)植物性タンパク質(米・小麦・大豆製品)など。夏は発汗によりミネラルを失いやすい季節、ミネラルが不足すると、新陳代謝が正常に行われないので抜け毛が増える原因になります。ミネラル・亜鉛が多く含まれる食べ物(牡蠣・牛肉・レバー・大豆製品・ナッツ類・海藻)など。髪や頭皮の健康を保つために欠かせないビタミン。

ビタミンA:血流をよくし皮膚や粘膜を守り免疫力を高める。ビタミンB群:頭皮の新陳代謝を活性化する。ビタミンC:抗酸化力や免疫力を高め髪の毛の成長を促す。ビタミンE:細胞の酸化を抑えるアンチエイジング効果がある。薄毛対策にストレスをためない、食生活に注意しましょう。

何度染めても同じ髪色になる

私の髪の毛はカラーがぬけやすいのか、暗めに染めても1週間もしないうちに明るい髪色になります。http://www.tsugarunuri.jp/

すごく痛んでいるとかそういうわけではないのですが、カラーがぬけやすいのが悩みです。
年齢とともに明るいカラーが似合わなくなってきており、暗めの落ち着いたトーンにしたいのですが、真っ黒にしない限り元通りに一瞬でなってしまうのです。
その悩みに関係してですが、実はパーマもぬけやすいようで、パーマをかけてもすぐにストレートに戻ってしまいます。

そのため美容院へは定期的に行っているのに、気づけばいつも同じ髪型に髪色になってしまうのです。

これを解決するためにシャンプーを変えてみたこともありました。
カラーが落ちにくくなるシャンプーや、痛んでいる髪の毛用のシャンプーを使用してみたのですが、どちらもあまり効果がありませんでした。

お試しで使ってみた美容院のシャンプーは、悪くはなかったのですがコスパを考えると続けてはいけませんでした。

美容院のトリートメントやヘッドスパも受けたことがあります。

その時は気持ちが良いのですが、カラーの持ちにはそれほど効果を感じませんでした。
最近は毎回同じ髪色になるなら、とリタッチばかりしておりカラーを楽しめていません。

ゴワゴワする髪をサラサラに戻したい

最近、髪がゴワゴワしてイヤな感じです。自分で触って確実にわかります。今まではけっこう美容院で髪を褒めてもらっていたのに、髪を褒められることがなくなってしまいました。白髪染めをすることが原因なのだと思います。でも、白髪染めをしなかったら、白髪が目立ってしまうのでそれもイヤです。http://ippitsukan-column.com/

なので、白髪染めをやめることはできません。本当は白髪がなくなってくれたらいいのですが、白髪がなくなる方法はないみたいです。

そこで何かゴワゴワの髪を改善する良い方法がないかネットで調べてみました。すると、コラーゲンが髪に良いとよく書いてあります。コラーゲンは肌に良いとは知っていましたが、髪にも良いとは知らなかったのでさっそく飲んでみることにしました。コラーゲンドリンクが本当はいいみたいですが、値段が可愛くないのでコラーゲンパウダーにしています。

コラーゲンパウダーもそこそこの値段がするので、やはり金銭的に大変ですが。でも、髪にも肌にも爪にもいいみたいなので、この髪の毛のゴワゴワがなくなるように続けていこうと思っています。女子力を高めるためにも、髪の毛はキレイにキープしたいと思っているので、早くサラサラの髪に戻ってほしいです。

冬に暖かいおでんがダイエットになるなんてうれしいですね。

寒い冬に温かいおでんをつい食べたくなりますね。

コンビニのレジの隣に湯気の立つおでんがあったら、つい買ってしまう方も多いのではないでしょうか。

実はおでんはダイエットにピッタリなので、絶対食べたいヘルシーなタネや要注意のおでんタネ等まとめました。

ヘルシーなおでんタネ

数あるおでんタネの中でダイエット向きの低カロリータネを紹介します。

まずは地ブキ9kcalです。

ちょっと聞きなれないおでんタネですが、煮物として良く食べるフキの事です。山菜をおでんに入れるなんて少なくとも関東ではなじみがありません。

でも北海道では山菜をおでんに入れるそうです。http://www.stevenclarey.com/

フキには食物繊維が豊富に含有しているのでダイエット向きです。

ダイエットのエース食材であるこんにゃくを使った白滝と、白こんにゃく11kcalとこんにゃく12kcalも忘れずに。

どれも低カロリーですが味噌田楽は注意で、田楽味噌の砂糖やみりんによって高カロリーになります。

人気のおでんタネである大根はそれ自体がヘルシー食材であり、温めて食べる事で身体の内側から温める事が出来ます。

揚げていない練り物シリーズはどれもヘルシーで、その中でも丸い形のかまくらはんぺんは、ダントツでヘルシーなのでお薦めです。

ただしはんぺんにチーズを入れると、一気に高カロリーになるので禁物です。ここまでヘルシーなおでんタネを紹介しましたが、続いてはダイエットに不向きな高カロリーなタネも学んでいきましょう。

高カロリーNo.1のおでんタネはあら挽きソーセージ157kcalです。

お子さんに人気があって食べ応えがあり美味しいです。

しかし、ソーセージそのものに脂質が多い為、1本位に我慢した方が良いでしょう。

豚の挽肉を入れて揚げた餃子巻き135kcalは、豚肉の脂質が高カロリーの要因です。

餅入り巾着115kcalは餅自体が高カロリーなので、ダイエット中の方は、餅の変りに豆腐や白滝等を入れてみて下さい。

コリコリした食感が人気の軟骨150kcalは、骨についた肉や脂はどうしても高カロリーになります。

とろとろ美味しい牛すじも同様で、ダイエット中の方は、お肉を使ったおでんタネは避けたほうがベターです。

上記に上げた高カロリーなネタ以外にも、現代の食生活と嗜好にあわせたタネは高カロリーになる為ダイエット中の方は避けて下さい。

おでんダイエットの時は、主食をおにぎり1個にしてエネルギーを補給してください。

それと、カロリーを気にし過ぎて、無理無くバランスよく食べたいですね。

自分の料理のだめダメレベル

自分は結婚していて少しずつ自立して何でも出来るようになりたいと思っていたのですが嫁も料理の腕は普通くらいと言っているのですが自分の場合はかなり下手くそな方だと分かってしまいました。

https://kanioseti.com/magokoro-freezer

おかずを少々黒くなるまで焦がしてしまったり調味料の量を間違えたりと初歩的な失敗が多いです。ですので任されるのは焼くだけ、煮るだけ、炊くだけ、それから切るだけという単純作業しか任されなくなってしまいました。本人にとってかなり呆れてしまったんだろうと思っています。

自分としても少しずつ善処したいと思っているのですがやはり失敗してしまった事であまり信用、信頼と言うものが出来なくなってしまったのは残念だと思っています。

自分の自業自得ですが。しかし材料の買い足しやレシピ、食器洗い片付けについては自分に任されているのでそこはまあ安心しています。

誰でも出来る事ですけども。後洗う時は特に冬は大変です。かなり冷たいので湯で洗おうとしていますがなかなか湯にかわらず時間がかかってしまったり油を洗い落とすのが大変です。洗剤だけではなかなか落ちません。

油が流し台に流れてしまうとかなり悲惨な事になります。その時は湯にかわるまで我慢して全体を洗剤で洗い湯で流しやっと終える事が出来ました。長くなりましたがこれで終わります。ありがとうございました。

ネットも頭も回線ぐちゃぐちゃ

引っ越しを機に新しいネット回線を引くことにしました。 これまではポケット WiFi で全ての機器を繋いでいましたがあまりにも通信速度制限のハードルが高く、 ずっと光回線を引きたいと思っていました。 光回線をひこうと思ったはいいものの調べてみれば 会社の数が出るわ出るわ…… 結果何がいいのか全く分からなく不動産会社の方に聞くことにしました。

ドコモ光の速度や料金への悪い評判は本当?良い評価の口コミ

様々なプランを教えてもらう一方でその割引や 基本料金を見ても結局どれが一番お得で何が自分が求めるものかということすら分からず、 悩んだ結果携帯電話と 類似の会社で光回線を引くことにしました。 キャッシュバックや携帯とセットで割引ができるというところを見て決めたのですが、 実際に蓋を開けてみると携帯電話で割引をしている場合はネットの割引が効かないやキャッシュバックも様々な手続きが必要など、 最初の説明では分からなかった内容が次々出てきて手続きが面倒に感じるようになってしまいました。

ネット自体は問題なく使えているし 周辺機器をつなぐことも問題なくできたのですが料金という面では本当にこれで良かったのか未だに疑問に思っています。 特に納得がいかなかったのは固定電話とセットで契約をしないと割引にならないという点です。 今の世の中では固定電話を持たない家も増えてきているので携帯電話の割引と併用できるようにしてくれないと辛いなあと思ってしまいました。

引っ越しに伴うネット回線のあれこれで たくさん考えて私の頭のネット回線がおかしくなりそうでした。

楽して痩せることは難しい

かっこよくなりたい、可愛くなりたい。誰もが一度はその理想を思い描いたことがあると思います。そのためにダイエットをする人はたくさんいるでしょう。しかし、ダイエットには色々な方法があります。中には効率のよく無いものや、効率よくキレイを手にできるものがあります。

http://www.miltonkeynesrollerderby.com/

今回は私が試したものの中で成功したものをおすすめしたいと思います。まず私がダイエットをする上で大切にしていたことはしっかりとバランスの良い食事をとることです。これが欠けてしまうと短期間で痩せることは可能になりますが、リバウンドの大きな原因にもなってしまいます。私のダイエットとしては、朝昼しっかりとご飯を食べ夜は炭水化物を抜くという方法です。それに加えて、毎日出なくてもいいのでランニングをします。

これのいいところは、無理なくできるということになります。夜に炭水化物を取らないだけで、確実に効果を得ることができます。ランニングをしっかりと行えばより効率的に痩せることができるでしょう。しかしここで気をつけて欲しいのが、朝と昼のご飯でたくさん食べ過ぎてしまうことです。夜に食べられない炭水化物の分をと思い、たくさん食べてしまうと、元もこもなくなってしまいますのでご注意ください。このダイエット法で、健康かつ素敵な体を手に入れてください。

産後の髪質の変化で困った

出産後、私の髪の毛は変わりました。http://www.visitmessinia.com/
まず、髪の毛がパサパサになりました。
シャンプーやトリートメントが悪いのかなと思って、変えてみたけど全く変わりません。
髪の毛がパサパサで、結構もつれます。

もつれたところを元に戻そうとすると、髪の毛が切れてしまいます。
そんな髪の毛のパサパサ感を無くすために、オイルをたっぷりつけて、なるべくしっとりするように、まとまるように頑張っています。
しかし、時間が経つとどうしても、パサパサに戻ってしまいます。
また、出産後髪の毛がよく抜けるようになりました。

シャンプーをすると、泡と一緒に抜けた髪の毛がバッサリ。
一瞬、秒病気かと思うくらいに、抜けます。
これはきっと、母乳をあげているため、体の栄養がたりなくて、髪の毛にも栄養がいきわたっていないからだと思います。
産後の抜け毛って有名ですもんね。

特に、頭の前方、前髪あたりが多く抜けています。
女性にとって前髪は命というくらい大切なものですから、かなりのショックです。

そのために、私は、育毛剤を毎日つけるようにしています。
年齢的に言うと、まだ25歳ですが、今では育毛剤が欠かせなくなりました。
70代の祖母と同じ育毛剤を使って、抜け毛を防いでいます。

ついに臨月に入りました!

私は現在妊娠10ヵ月に入った妊婦です。http://www.frplast.org/

今は嬉しい気持ちと出産への恐怖が入り混じった気持ちが爆発しているところでございます。

痛いのはもう確実なので開き直ることしか出来ないのは分かりますが、YouTubeやSNSの出産レポートを一日中みていると「お産の痛みを例えるなら、ダンプカーにお腹を轢かれている様な感じ」とか「お相撲さんがビルの上からお腹めがけて落ちて来たような感じ」などなどの現実的ではないのに具体的かつあまりにも痛さや恐怖がわかりやすく表現された感想ばかり(笑)

それと、ありがたいことに陣痛の痛みをマシに出来る方法をYouTubeで発信されている方もいらっしゃるのですが、本当に効くかはさておきお守りがわりに実戦してみるつもりです。

色んな体験談がありますが、とにかくどの方も言われるのは呼吸が大事だということ。

呼吸に集中するとお産が早く進んだり、痛みを気持ち和らげてくれたりなどのメリットがあるそうです。

妊娠週数が進むたびに呼吸が浅くてしにくくなってきているので、これ以上浅くならないように今は気づいたときに深い呼吸をしたり腹式呼吸の仕方を毎日寝る前やお風呂に浸かっているときに練習しています。

あと1ヵ月とはいえ、臨月に入ったらいつ産まれてもおかしくはないので出来る限りの心と体の準備をゆるく頑張りたいです。

やってしまった…毛穴の黒ずみと開き。

気になるようになったのは高校1年生の頃。http://www.hemingwayyachtclub.org/

きっかけが何だったのかは覚えていませんが、鼻の毛穴がものすごく気になるようになりました。

いわゆるいちご鼻というやつです。

調度思春期の頃ですし「…なんか黒い」と鏡を見る度に気になって気になって仕方がなくなっていました。

恐らく今思えばまだその頃は、それほど酷くなかったとは思います。

ですが、当時はインターネットも今ほど普及しておらず、黒ずみの原因や改善策を調べることすらしていなかったです。

無理に擦ったり、力一杯時間をかけて洗ったり。

無理やり鼻の角栓を押し出したりもしてました…。

そんな事をしているうちに、どんどん悪化した毛穴の黒ずみと開き。

気づけば頬の毛穴まで開いて目立ってる!!

大学生になり、メイクをするようになってから更に気になり出したのが「ファンデーションの毛穴落ち」です。

メイク直後はそれほどではないのですが、時間が経つと、ファンデーションの粒子がびっちり毛穴に埋まってる…!!

あまりの不快感に、ようやくスキンケアの大切さを思い知る事になりました。

美容部員さんにしっかり教えて頂き、自分の肌の質や状態を知る事から始め、保湿や洗顔の仕方を変えていきました。

しかしそれで改善したかというと…無理でした。

恐らく長年肌にダメージを与えすぎたのだと思います。

今は改善するというよりは、これ以上悪化させないようケアしていくという感じがしています。

女性の肌って、本当に壊れ物を扱うようにそっと大切にしないとダメですね…若い皆さん、私のようにならないようスキンケアの重要性をぜひ考えてくださいね!

ムダ毛処理についての実体験

私は以前ムダ毛処理は、カミソリでの事故処理を行っていました。https://tips.jp/u/sayurin/a/pineapple-rv

元々脇以外は毛がそんなに濃くないこともあり、気にはしていなかったのですが、カミソリで剃るたびに少しずつ毛が濃くなってくるという事態に。

特に、一番気になっていた脇は、カミソリで剃ることにより二つの毛が一つの毛穴から生える複合毛が増え、段々と毛穴の黒ずみが目立つようになってきました。

更には、毛質も少しずつ固くなってきてしまうという事態に。

そこで、私は自己投資と決意し、エステサロンの光脱毛に通うことにしました。

大型チェーン店を転々とし、最終的に都度払い制の全身脱毛に2・3カ月に1回のペースで通っています。

効果は、光を当ててから約2週間ぐらいは何も目立って変化は感じられませんが、2週間を超えたあたりから毛穴の黒ずみが目立たなくなりきれいな肌に。

脇も、つるつるのきれいな肌になりました。

定期的に通わなければ、また元に戻ってしまうので、通う頻度などはきちんと気を付けなければなりませんが、事故処理で毛穴の黒ずみが気になっている人や毛質が剛毛になって困っているが人は必見です。

ちなみに私は、脇だけはイベントごとで焦らないように、永久脱毛にしようと思い、新しいサロンを検索中です。

ムダ毛処理は、お店に通うとお金も時間もかかってしまいます。

賢く無料体験などを利用して、自分に合ったお店とプランを見つけてできるだけ若いうちから通うのが良いと思いました。

髪質が微妙に変化しているかも

前髪が長すぎて、自分でバッサリ切ってみました。http://www.atl-europe.org/

乾いた状態で、気まぐれで切った割にはきれいになっていると思います。それなのに、顔がブサイクすぎて顔が長すぎて短く切ってしまった失敗のように見えてしまうのが悲しいです。まゆが隠れるくらいの長さなのにどうしてでしょうか。

面長さんのベスト前髪アンサーはまぶたのくぼみなのかなという予測をしながらそうなると髪を切る頻度がどうにかならないかなという悩みが出てきます。目の位置に近いと、それだけ髪が伸びてきたときに刺さるかもしれないし、おかっぱ前髪だとカモフラージュできないしほんとに悩ましいです。とりあえず、今は髪はあるのでおろしたときに持ってきてサイドと前髪の境目をあやふやにして日々やり過ごしています。

最近、ホットペッパービューティーのクーポンが当たりました。これを使って美容院へ行こうかなって考えています。後ろ髪は失敗してもリカバリーできないのでプロに任せたいなって思っています。問題は、自分がやりたい髪型が見つからないっていうこと、普段人に任せることがないので具体的にしてほしいヘアスタイルが見当たりません。みんなはどうしているんでしょうか。美容院も緊張するからな。

鏡が怖い!写真が嫌だ!

アラフィフ。お肌の状態がどうにもこうにも気になるお年頃。若い頃なら手入れを怠ってもすぐに元気になれた肌。ところが今はどうでしょう!http://www.collectif-init.org/

少しでも手入れを怠ればたちまち顔というキャンパス内のものがすべて崩れてきてしまいます。どんなに毎日手入れをしていても、その瞬間は艶が戻ったとしても、一晩寝て朝鏡を覗き込めば「あぁ」と嘆きたくなる鏡に映る年齢相応の自分の顔。それから朝頑張って手入れをし化粧を施したとしても、夕方鏡を覗き込めば「うぅ」と呻きたくなる化粧浮きした自分の顔。さらに鏡の中の自分をじっと見つめればほうれい線や目じりのしわの溝にめり込んでいるファンデーション!を発見して悲しくさえなってきます。

写真を撮られるのが好きだった私。笑顔がいいと褒められどんな表情をしてもそれなりに可愛く撮れていたのに、年齢を重ねるごとに目じりのしわやほうれい線、目の下のたるみが目立ち始め、写真を撮られることが嫌いになってしまいました。鏡も写真も怖くて嫌いなものになってしまった今が悲しく寂しいです。でもそういう気持ちばかりが先行してしまうと楽しい毎日を送れませんよね。ですから今後も日々の手入れを怠ることなく丁寧に優しく肌を労わってあげられるような生活を心がけようと思います。

食事もお肌に良いものを心がけ、顔のマッサージ、保湿を徹底し、健康的な笑顔で過ごしたいと思います。

髪の悩みたくさんあります

わたしは3姉妹の3女なのですが、自分だけ子供の頃から髪が少ない方でした。多分わたしは母ゆずりで、2人の姉は父ゆずりだと思います。母も薄毛にかなり悩んでいます。

効果あり?トリコレの温感ヘッドスパトリートメントをお試しした私の口コミ!

ヘヤピンをつけてもすぐ落ちるし、量がなくて結んでもチョロって感じで決まりません; せっかく買った可愛いピンは全然使う事なく部屋の飾りと化してます(笑

帽子も似合うとは言われますがとった時ぺしゃってなるのが嫌でかぶってません(T-T)

少ない髪ですが伸びるのは早いのでロングです。

あとは黒髪がどうしても気分が上がらず、自分の性にあわないと思ってて明るい色に染めてます。

なので髪を染めまくってるためかなり傷んでます(“‘._.)

手ぐしでは必ずつっかかり、お風呂の時のブラッシングにも時間がかかり悩んでます。

ブラッシングした後の抜け毛の量も気になるし、でも黒髪に戻しても気分が落ちるし薄毛は変わらないだろうし戻したくありません;

髪のツヤだけは自信ありますが、サラサラでボリュームのある髪にとても憧れがあります!

ネットの広告やCMで流れているAGAクリニックが最近気になっていて、今度母と一緒にカウンセリングだけでも受けに行こうかと話してます。

薬を飲む治療で本当に髪は増えるのかと不安ですが、やれる事はやっていきたいと思ってます!

自分に自信が持てるようになるよう、サラサラでボリュームある髪になれるよう頑張ります!

エイジングケアを楽しむ!

年齢を重ねるにつれ、いろんな悩みが出てきます。パーフェクトニードルの本音口コミ!使用方法や効果的な使い方などもご紹介!

体力に自信があったのにいつの間にか口癖が「疲れた」になっていたり、今まで似合っていた服に違和感を感じるようになったり、いつも通りのメイクをしているのにしっくりこなくなったり。特にこのメイクの違和感は肌が原因のような気がします。

たるみ、しわ、シミ、ハリのなさ…挙げればキリがないです!でもここはネガティブにならず楽しんでケアしていくほうがこの先まだ長いのだから!と割り切って考え、今はケアを楽しんでいます。

シートマスクをしたり、今まで使うことのなかったアイクリームを使用したり、美容皮膚科に通ってみたりといろいろと試行錯誤しています。

効果があったのはやはり美容皮膚科!化粧品に頼ることも大切ですがやはり一番目に見えて効果を実感できたのは医療でした。

プロと呼ばれている某アイドルも肌管理にはやはり美容皮膚科!とインタビューで答えているのを先日、読みました。

納得です!

若いころに比べて手間暇かかるようになりましたがそこはやはり自分の大切な体だし、肌の調子が良ければ気分も良いです。

自分のことを労わるのも大切ですよね。手をかけ時間をかけこれからもお肌と向き合っていきたいな、と思います。

ダイエットは筋トレが効果的!?

秋と言えば食欲の秋。旬のものからスイーツまでついつい食べてしまいます。履き方次第では痩せない?ベルミススリムタイツの効果と私の口コミ評価を暴露

水着を着るために努力して食事制限をしたもののすぐにリバウンドということが毎年恒例でした><

そこで、秋にリバウンドしないようなダイエット方法は何なのか調べて実行することにしました。それが、筋トレです!

運動嫌いにとって筋トレは縁のないものだと思っていましたが、寝る前のたった5分でできるものやお風呂上がりのストレッチなど簡単なものから始めると案外苦痛ではないことに気がつきました。筋トレを始めてからは、過酷な食事制限をすることもなくなり、リバウンドしづらい体質になりました。

体のラインを綺麗に見せるために筋トレをしている方は多くいますので、わかりやすい筋トレ方法は動画やサイトで検索をしたらすぐに出てくると思います。

もともとどこに脂肪がついているかによって個人差は出てくると思いますが、お腹から痩せる人は多いですよね。筋トレもどこ痩せの効果があるものなのかしっかり理解することで効率的に部分痩せが可能です!筋トレを活用してのダイエットは、食事制限より時間がかかってしまいます。しかし、過酷な食事制限をするよりも簡単で長期的に体を維持できる筋トレをお勧めします。

シンプルな4つの解決法で、お肌の悩みとおさらば!

みなさん、こんにちは。

『肌荒れがひどくなってきたな。』

『大人になってからも、ニキビが治らない。』など、

様々なお肌の悩みがあると思います。

今回は、こういった肌の悩みの解決案をいくつかお話します。

結論⇒お肌の悩みは、シンプルな対処法を継続すれば、治ることが多い。

シンプルな対処法4点お伝えします。

①睡眠

目安、7時間取るようにする事がおすすめです。

睡眠時間が短いと、ホルモンバランスが崩れたり、クマができたり、

お肌にとって、ネガティブな反応をします。

②運動

1日15分~30分ほど、軽めの運動をする事がおすすめです。

特に、朝の散歩は良いです。

メンタルに良い脳内物質(セロトニンなど)が出やすくなります。

結果として、お肌のくすみが減ったり、明るい肌になるなど

効果があります。

フィービーまつ毛美容液の使用感と私の口コミ評価!市販の実店舗では購入可能?

③洗顔

やさしく、包み込むように、洗うことがおすすめです。

1日1回が目安です。

化学物質に敏感な方は、洗顔料やボディソープなどは使用せずに

お湯だけで全身を洗うことも良いと思います。

またスクラブは、肌の汚れを取る事ができますが、

肌表面を傷つけてしまう恐れがありますので、ご注意ください。

④食事

バランスのよい食事を取ることがおすすめです。

ファーストフードや、動物性の油は、ニキビができやすくなります。

『まごわやさしい』を合言葉に、バランスよく腹八分目で食事をとりましょう。

非常にシンプルな方法ですが、①~④を継続すると、

お肌にプラスな効果が出てくると思います。

ぜひ、試してみてください。

ガンコな大人ニキビとの闘い

思春期の頃から生理前になると顎にポツンと出現するようになったニキビ。しこりのように固くなって炎症を起こした部分にニキビが出現し、最終的には黄ニキビにまで悪化してしまうというパターンでした。10代の頃は思春期ニキビかな?と思っていたので、大人になるにつれて解決するだろうと楽観的に考えていました。

https://cleverstyle.xsrv.jp/nico-soap/

しかし、20代になっても治まらず、就職する頃にはよくなるどころか悪化する一方。今思うと、仕事のストレスや一人暮らしを始めたことによる食生活の乱れが原因だったのかもしれません。顎にできたニキビは1つ治ったと思ったら新たにまた1つ2つと出現し、常に肌荒れしている状態。見た目も痛々しく、外に出るのが憂鬱なぐらい悪化してしまい、さすがに皮膚科を受診することに。診察してもらい、典型的な大人ニキビだと言われました。

塗り薬や飲み薬を処方してもらいましたが、皮膚科医の先生に言われた「ニキビができやすい人は何してもできちゃうから。

上手く付き合っていきましょう」という言葉にショックを隠せませんでした。その後も、ニキビにいいという口コミを見ていろんなスキンケアを試しつつ、ひどくなったら皮膚科で薬をもらうということを繰り返していました。

そして、理想のスキンケアに出会えたのは20代後半になったつい最近のこと。イハダ 薬用ローションのあとにミノン アクネケアミルクを馴染ませ、肌荒れしやすい部分にはイハダ 薬用バームを塗布します。すべて抗炎症成分が含まれているスキンケア用品に変えたところ、肌荒れが落ち着き、ニキビができても悪化することが少なくなりました。合う、合わないは人それぞれなのでニキビに悩む方全員に効果があるとは言えませんが、どのスキンケアを使えばいいのかわからないという方にはぜひ試してみてほしい組み合わせです。

困ったらファブリーズ!!

私は看護師をしています。

看護師は人との接触の多い職業です。もちろん、全く意識のない方を搬送したり蘇生したりする場合にはこちらも臭いなど気にしている場合ではありません。

ですが、看護師がかかわる方は必ずしも意識のない方々ばかりではありません。

脚が悪い方の歩行介助や入浴介助の際には転倒予防のために寄り添いますし、ご自身で立ったり座ったりが難しい方の場合は移動の介助も行います。

薬用スクラボを使ってみた私の使用感!愛用者の口コミや最安値情報を合わせてご紹介♪

患者さまは実際にはどの程度臭いと感じているかはわかりませんが、看護(医療)もサービス業に分類されますので、患者さまに不快感を与えないための配慮は必須だと考えています。

ですが、患者さまによっては病気の影響で、強い臭いで気持ちが悪くなる方もいらっしゃいます(特にがんなど、重症度が高く、苦痛を感じやすい状況の方)。

ですから、香水などを使って、ただ汗に負けない強い臭いをふりまけばいいわけではありません。

そこで、出勤して着替えるときとお昼休みは汗拭きシートで汗を拭いています(私は爽快感がほしいので男性用もボディシートを使用しています)。

汗を拭いた上で、制汗剤を使用して微香が漂うような配慮をしています。

ですが、忙しく働いていては、朝とお昼休みのケアだけではどうしても足りません。

走り回っていたり、力仕事をしていたりして、勤務中にも汗だくになるとこはしょっちゅうです。

もちろん、時間が作れるときはしっかりと汗を拭きますが、業務中に汗の臭いが自分でもわかるくらい臭い時とは、とにかく忙しい時なので、悠長に汗を拭いている場合ではありません。

そこで、思い立ったのが、【ファブリーズふりかけ作戦】です。

職場の禁煙者で、それを隠している人が行っていたのですが、喫煙後、たばこの臭い消しに特化したファブリーズを自分にふりかけていました。

嫌煙者からしたら、ファブリーズをしてもたばこの臭いはよくわかってしまいますが、多少の効果は確かにあります。

そこで、私も汗のにおいを少しでも抑えたいときにはファブリーズを振りかけることにしました。

時短になる臭い対策だし、配慮としての臭いケアとしては十分有効だと思っています。